イメージコンサルタント高木千恵

 

 

こんにちは!

イメージコンサルタント高木千恵です。

 

私はイメージコンサルで、お客様がバランス美人になるサポートを外見からアプローチしています。なぜ外見かと言うと、外見の自信は内面の自信につながるからなんです。

 

セルフイメージを上げるには、外見からのアプローチが最短で効果的だからなんです。

 

 

そもそもセルフイメージって何なの?

自分って、こんな人だよなと自分自身で思っている事って多いですよね。

たとえば他人から「○○さん(あなた)ってポジティブよね」と言われて、実は違うんだけどな・・・って違和感を感じることも少なくないかもしれません。

セルフイメージとは、自分は○○なんだ、と自分自身で思い込んでいる自分像なんです。

自分のことは意外と自分では分からないし、過小評価しがちなんです。

 

セルフイメージって、どうやって作られるの?

行動で作られるようです。

たとえばセレブに見られたければ、セレブっぽく振舞う。

レストランなどで上級の接客を受けたければ上級の振舞をする。

 

なりたい・ありたいイメージの人が、どうふるまうか?を想像し、

そのように振舞う(行動)すると、自分像も、そのステージに近づいていくんです。

 

ところが、内面、思考や価値観は、人が育った環境や過程で長い時間をかけて築き上げたものですから、一気に変えるには時間がかかります。行動に移す勇気もないし、心地よくない事が多いんです。

良くても悪くても、同じ場所にいるって安心感がありますから安心なセーフティーゾーンに戻りたくなってしまうのです。

 

ですので、行動をあなたのありたい姿・なりたい未来に近づくように

少しずつ変えていくとセルフイメージも上がっていくようです。

 

と分かっていても、先ほどもお話ししたように行動も長年のクセのようなものもあるし、一気に変えるには勇気がいります。

でも大丈夫!方法はあるんです。

 

簡単にセルフイメージを上げてハッピーオーラに包まれる方法

美しいオーラの放ち方でも触れていますが簡単にセルフイメージを上げてハッピーオーラに包まれる方法をお話ししますね。

寝る直前に30秒で出来る方法

横になったら、リラックスして片手の掌を丹田(おへその下2~3センチ)に当てます。

もう一方の掌をみぞおち(自律神経に直結した万能なツボ)に当てます。

そして、一日で良かったこと・嬉しかったことを思いながら「良く晴れてお洗濯がパキッと乾いた!嬉しい!」とか「やっと換気扇の掃除ができた!自分、頑張ったね!」みたいな感じで、言葉に出して(小声でOK)感謝したり、自分を褒めるんです。

朝、起き上がる直前に15秒で出来る方法

目覚めて起き上がる前に、上と同じように掌を当て「あぁ~良く眠れた!ラッキー♪」とか「今日も爽やかなお天気でハッピー♪」と言ってみる。

朝晩セットで繰り返すのがオススメです。

たとえば一日の出来事でも、嬉しい事もあれば凹むようなこともありますよね。

凹むようなことは、振返り次回に活かす事は大切。だけど、引きずらない事も大事。

寝る直前と起きた直後は、イメージングが深く自分に刻み込まれます。

ですので、嬉しい事を、このタイミングで自分に刻み込んでしまいましょう。

 

人の印象も、最初と最後の印象って、すっごく残りやすいです。

だから、一日の終わりと、一日の初めに嬉しい事、自分を褒めることを続けるとたとえ凹むようなことがあっても、引きずらず嬉しい事にスポットを当てられるようになりますよ。

 

 

嬉しい事にスポットを当てられるようになるとセルフイメージも上がっていきます♪

ごきげんに日々過ごせるようになります。

セルフイメージが上がって、ごきげんに過ごすと外見にもハッピーオーラが溢れます。

 

ハッピーオーラに包まれる人には、ハッピーオーラを放っている人が集まります。

ポジティブな循環が起こります。

 

 

 この記事を書いている人 

イメージコンサルタント高木千恵ご訪問くださり、ありがとうございます♪高木千恵と申します。
・イメージコンサルタントとして女性がバランス美人になるお手伝いをしています。
イメージコンサルタント養成講座で愛され選ばれるイメージコンサルタントを養成しています。

・パーソナルカラー:春(ブライト)、骨格タイプ:エレガント好きなナチュラル、顔印象9分類:ボーイッシュ、PIF:コンサバ
・東京都立川市出身、夫とアメリカ在住・獣医師の娘の三人家族です。
・人と話す事、話を聞く事、食べることが大好きです♪

保有資格
*パーソナルカラーアナリスト *骨格デザインアドバイザー *顔骨格デザインアドバイザー *パーソナル・アイデンティティー・ファッション・アドバイザー *顔骨格デザインメイク・インストラクター *フィニッシングアドバイザー

* *ホームページ *ブログ

 

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